稲城市　フレイル予防講演会

こんにちは！ 訪問看護ステーションTHE NEXT稲城の真壁です。

昨年、稲城市からのご依頼を受け、稲城市シルバー人材センターにて「フレイル予防」をテーマとした講演会を実施しました。

講演では、フレイルの基本的な考え方に加え、日常生活の中で無理なく取り組める運動や、転倒予防のポイントについてお話しさせていただきました。

実技も交えながら、参加された皆さまが実際に身体を動かし、フレイルをより身近なものとして理解していただける時間となりました。 「自宅でも続けたい」「日常生活の中で意識してみる」といった声も多く聞かれ、フレイル予防を日々の生活に取り入れるきっかけとなる講演となりました。

今後も株式会社N-STEP、また訪問看護ステーションTHE NEXT 稲城では、医療・介護の専門性を活かし、地域と連携しながら、誰もが安心して暮らし続けられるまちづくりに貢献してまいります🌱